유산균은 공복에 먹어야 할까? 식후에 먹어야 할까?
요즘 건강을 위해 유산균을 챙겨 드시는 분들이 많아졌습니다. 저도 몇 년 전부터 유산균을 꾸준히 먹으면서 장 건강이 눈에 띄게 좋아졌다는 걸 느끼고 있어요. 그런데 유산균을 먹다 보면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다. “유산균은 공복에 먹는 게 좋을까? 아니면 식후에 먹는 게 좋을까?” 사실 저도 처음 유산균을 먹기 시작했을 때는 이 질문에 대한 답을 … Read more
요즘 건강을 위해 유산균을 챙겨 드시는 분들이 많아졌습니다. 저도 몇 년 전부터 유산균을 꾸준히 먹으면서 장 건강이 눈에 띄게 좋아졌다는 걸 느끼고 있어요. 그런데 유산균을 먹다 보면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다. “유산균은 공복에 먹는 게 좋을까? 아니면 식후에 먹는 게 좋을까?” 사실 저도 처음 유산균을 먹기 시작했을 때는 이 질문에 대한 답을 … Read more